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„Zwischen Ohnmacht, Angst und Panik“

Was hindert uns eigentlich daran, gemeinsam die Demokratie zu retten?

Maximilian Hempt
Daniela Ingruber
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Fotos: Mario Sudy Fotografie, Susanne Horak

Wut, Angst oder Ohnmacht prägen nicht nur unser persönliches Erleben, sondern auch die Stabilität unserer Demokratie. In Zeiten überlagernder Krisen wächst der Wunsch nach Sicherheit – und mit ihm die Gefahr gesellschaftlicher Spaltung. Der Therapeut Maximilian Hempt und die Demokratie- und Kriegsforscherin Daniela Ingruber zeigen uns Strategien, um Emotionen als politische Realität anzuerkennen, statt sie zu verdrängen, und kollektive Traumata bewusst zu bearbeiten, statt sie unbewusst weiterzutragen.

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Sie zeigen, wie wir sichere Räume schaffen, in denen Austausch, Vertrauen und gemeinsame Reflexion möglich werden. Diese Räume sind keine Rückzugsorte, sondern Teil einer aktiven Strategie für demokratische Resilienz: Wer emotionale Prozesse versteht, kann Konflikte besser gestalten und solidarische Antworten auf Unsicherheit finden.

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Die Veranstaltung richtet sich an alle, die Demokratiearbeit, Bildung oder gesellschaftliches Engagement traumainformiert und strategisch weiterdenken wollen.

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Zum Nachlesen

Die Inputs aus der Veranstaltung in Artikelform.

Magazinbeitrag von Maximilian Hempt

Oft sind herausfordernde emotionale Reaktionen das Ergebnis eines tiefsitzenden Überlebensimpulses von Menschen und ganzen Gesellschaften. Wir müssen diese Emotionen ernst nehmen – und dürfen gleichzeitig nicht in ihnen steckenbleiben, meint Psychotherapeut und Neuro-Deeskalationstrainer Maximilian Hempt. Lies den Beitrag hier.

Speaker*innen

Maximilian Hempt

Psychotherapie Wienzeile

Daniela Ingruber

Institut für Strategieanalysen

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Pause

Zeit für Erholung

Freitag
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25.9.2026
11:15–11:45
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Freitag
Zeit für Erholung
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Treffpunkt Demokratie

Dritte Orte, Dialog und der neue Demokratie-Guide für Bibliotheken

Live-Launch eines neuen Demokratie-Guides, Impulse aus zehn Jahren Dialogarbeit und ein Ausblick auf die Allianz Dritte Orte.

Freitag
,
25.9.2026
10:30–11:15 Uhr
Diskussion
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Diskussion
Freitag
Dritte Orte, Dialog und der neue Demokratie-Guide für Bibliotheken

Ob Bibliothek, Nachbarschaftstreff oder Kulturort: Dritte Orte sind Räume, in denen Demokratie im Alltag stattfindet - dort, wo Menschen mit unterschiedlichen Perspektiven ins Gespräch kommen. Wie das gelingen und gestärkt werden kann, zeigt dieser Programmpunkt in drei Schritten.

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Auftakt: Interaktiver Dialog
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Journalist und Dialogexperte Kai Schächtele öffnet mit Erfahrungen aus zehn Jahren Arbeit an gesellschaftlichen Verständigungsprozessen - warum Fakten allein selten reichen und welche Fehler er gemacht hat. Die Teilnehmenden sind dabei nicht nur Publikum, sondern selbst gefragt: eigene Erfahrungen und Fragen fließen aktiv ins Gespräch ein.
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Launch: Der Demokratie Guide für Bibliotheken
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Kathrin Hartmann (Deutscher Bibliotheksverband), Judith Galka (Stadtbibliothek Spandau) und Marc Steinemann (Faktor D) stellen live das neue Handbuch „Treffpunkt Demokratie" vor - mit Praxisbeispielen und Methoden, wie Bibliotheken Dialog ermöglichen und demokratische Teilhabe stärken.  
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Ausblick: Allianz Dritte Orte
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Ein Blick auf die Allianz Dritte Orte und das entstehende Playbook Dritte Orte: Wie lassen sich Bibliotheken, Kulturorte und Nachbarschaftstreffs als demokratische Orte stärken - und wie gelingt das gemeinsam?

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Wer schreibt die Regeln? KI, Macht und Demokratie

Wer über KI entscheidet, entscheidet mit darüber, wie demokratische Öffentlichkeit und politische Teilhabe künftig aussehen.

Freitag
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25.9.2026
09:30–10:30
Panel
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Panel
Freitag

Künstliche Intelligenz verändert die Spielregeln der Demokratie. Doch wer schreibt diese neuen Regeln, und wer profitiert davon?

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In diesem Panel diskutieren Laura Dornheim, Max Senges und Markus Beckedahl, wo KI demokratische Teilhabe stärkt, und wo sie sie gefährdet. Welche Formen politischer Beteiligung entstehen? Wem gehört die digitale Infrastruktur? Und: Wie kann die Zivilgesellschaft KI aktiv mitgestalten, statt ihr nur zuzusehen?

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Gemeinsam mit dem Publikum geht es um die Frage, welche KI wir für eine demokratische Gesellschaft brauchen, und wer die Macht hat, sie zu gestalten.

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Das Panel findet in Partnerschaft mit Change.org statt.

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Tagesauftakt

Der Start in den Tag

Freitag
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25.9.2026
09:15–09:30
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Freitag
Der Start in den Tag

Eine Veranstaltung in Kooperation mit

Maximilian Hempt
Daniela Ingruber
Portrait: Maximilian Hempt
Potrait: Daniela Ingruber